Kantung mata kerap diabaikan sebagian besar anak muda Indonesia. Bukan tanpa alasan, faktanya sebagian besar dari meraka masih aman-aman saja dari tanda-tanda munculnya kantung mata. Namun, cepat atau lamabat meraka akan menemui saat di mana saat itu penyesalan tak ada artinya lagi. Untuk itu, Anda yang beruntung belum menemui saat-saat seperti itu, sebaiknya Anda segera hindari kebiasaan sebagi berikut;
- Menonton TV lebih dari dua jam sehari
- Menonton layar laptop lebih dari tiga jam sehari
- Begadang, tidur malam lebih baik daripada tidur siang
- Jarang mandi, khususnya cuci muka
- Jarang minum, air putih lebih baik
Dan sebaiknya lakukan hal berikut ini;
- Konpres mata dengan air dingin
- Kompres mata dengan mentimun dan atau tomat
- Minum air putih minimal dua liter sehari
- Hindari junk food
- Tidur malam cukup, delapan jam sehari
- Sering olahraga yang menyegarkan, contoh; lari pagi, berenang, dan sejenisnya
0 komentar:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !